７日目。【あやんぐさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月07日（金）

７日目。
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【記録グラフ】
インスパイリングエクササイズ
0分
インスパイリングエクササイズ（分） のグラフ
 		コアリズム
0分
コアリズム（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
8時
レッドブル エナジードリンク（1人前） 115 kcal
13時
セブンイレブン おにぎり　紀州南高梅（1人前） 160 kcal
セブンイレブン おにぎり 焼たらこ（1人前） 169 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
メロン（1人前） 126 kcal
19時
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
たまご豆腐（2人前） 158 kcal
  1364 kcal
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