8700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

8700
< 1000 　｜　75000 >
板橋　　　700
花火　　　1000
せれな　　7000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
3回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
12時
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
炭酸ジュース（3人前） 306 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
ピザ（0.6人前） 372 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  2472 kcal
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