ひと～つっ・・・あせらない！
ふた～つっ・・・一喜一憂しない！
・・・これ、「行動変容」を起こすための第一歩です！

おはようございます！　rednote でした(^o^)丿→地震、結構揺れたよね！平気でしたか？？

食欲の秋…
恐ろしいわああ(￣□￣;)!!
スポーツの秋にしましょうか(笑)
運動して体重減ると嬉しいものです。

私は、増加し始めたら、測定しなようにしてます。
あまりにもショックが大き過ぎるので・・・