階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

階段昇り
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Today is the last business day before summer holiday.
I worked hard by 5 PM, but I felt I didn't work from then.
I will do something from tomorrow.
I'm enjoying my vacation.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン チョコクロワッサン（1人前） 308 kcal
9時
日本コカ・コーラ ヨーロピアン（1人前） 30.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
つけめん（1.5人前） 659 kcal
  1798 kcal
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