地震対策【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日(木)

地震対策

< くるるん♪(ё_ё...  | 山を越えー♪ >
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今朝も地震ありましたねー!!@@;


今度は八丈島。
大きな被害がなかったそうで、、、良かったです。


それにしても、震源が徐々に 関東に近くなってません?!

く、く、来るのか? 関東大震災!!! (|||_|||) ヒィー


「いつ来てもおかしくない」と言われ続けてますが、、、皆さんイザという時の対策してます?



我が家は、防災グッツの用意はしてあるものの・・・
家具の固定やガラスの飛散防止対策などはしておらず。。。

早くやらなきゃ、と思い続けて早5年。(←早くやれよ)


今度こそ、地震対策を真剣に考えようと思います!!!



とりあえず自分の部屋・・・あ、落ちてくる物は何にもナイや~ ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ







[立ち飲みー♪]



店内に女性は私だけ!
でもイイのー♪

旨いっ♪ ビールが進むわぁ~


サッポロが399円!! むふふふ…♪ (* ̄m ̄*)




【記録グラフ】
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
0.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7328歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1125kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-1.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
紗羅月 2009/08/13 09:53
静岡でも対策してたとしてないとではだいぶ被害が違ったと
ニュースでやってましたね。
あ、地震予知サイトだと確実にでっかいのが来るみたいです。
当てになるのかならないのか。。。
 きのっち 2009/08/13 15:42
そうそう、それを見て対策立てないと!と思ったの~

デッカイのが確実に来るの?!マジでぇ~!!@@;
心の準備だけはしておきますか。。。
はりそん705 2009/08/13 10:00
日曜の地震から、初めて自分の住む地区のハザードマップで確認しちゃった。
(遅い?)
危険箇所、知っとくだけで違うかも。
あの不良品ラジヲ…買い替えてない。
早く備えねば!!!!
 きのっち 2009/08/13 15:43
ハザードマップ、恐ろしいことになってましたー!!/( ̄ロ ̄;)\
そもそも避難なんて出来るのか?!(汗)

私もラジヲの電池見てないや・・・ちーん。
きこたん 2009/08/13 11:05
なんもしてね~!

いざとなったらきのっちゃんちに、一家5人とNANAで行く♪
 きのっち 2009/08/13 15:45
食料(乾き物)だけはある!!( '∇')ウフフフフ
でも毎日干し椎茸、かんぴょう、高野豆腐、ひじきばっか・・・?ウーム...

地震に備えて、家庭菜園でじゃが芋でも栽培しますか~(笑)
信夫とゴンジャ 2009/08/13 11:08
地震対策 阪神大震災の場合
まず蛍光灯や人形ケース窓ガラスでけが人続出 特に手足
たんすの下敷きになりました 布団で助かりました
病院に行くと何処へ行けばいいか解るぐらい血のりで道しるべが出来ていました
朝早くて真っ暗でした それから懐中電灯各部屋に常駐 靴かスリッパも常駐
後ガラスには透明のテープ貼ってます
あと水道はしばらく出ませんでした ガスも道路から漏れてて出ません
あ~きのっちさん地震対策がんばってね(^0^)

 きのっち 2009/08/13 15:49
体験に基づく貴重なアドバイスありがとうございます!!

家具の固定やガラスの飛散防止は、やはり必要ですね。
部屋にスリッパと避難袋、ヘルメットは用意してありますが、
イザという時に持ち出せるかチェックしてません。。。( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ

水と電気とガスがない生活、想像できませんが・・・
日ごろから対策をしておかないとダメですね。
けあべあ- 2009/08/13 11:38
そんなに地震酷いですかぁ(^^;
そろそろ用意しないと、いつどのように来るか分からないですからね~…!
なんも用意してないやー(^o^;)
てかまず地震さんが来ません(笑)
 きのっち 2009/08/13 15:50
地震が来ない?
良いところにお住まいで~♪\(^o^)/

避難訓練「ほうれんそう」って習うよね?懐かしいわ~
スイング14 2009/08/13 13:05
寝る部屋には、何もないから安心。
でもさ~ここ非常階段ないから、怖い!!
何かあったら、潔く諦めるしかないか(-_-;)
 きのっち 2009/08/13 15:52
非常階段がないっちゅーことは、ベランダの非常はしご?
あれも怖そう~@@;

潔く諦めないタイプに見えますが?!( '∇')(笑)
ボンド88 2009/08/13 16:18
地震きたらやばいかも・・・
寝床の上にはいっぱいのものが・・・
阪神大震災のときはこちらも震度5あって上からビデオカメラが降ってきました。
幸い大きなゆれで起きた後だったので大丈夫でしたが・・・

地震の備えは必要ですね。
うちは、お菓子くらいしかないのであまり持たないかなぁ・・・(^_^;)
 きのっち 2009/08/15 00:40
お菓子がいっぱい?!(☆∇☆)キラーン!
チョコレートは栄養価が高いので、水とチョコがあれば生き抜けますよ~
ッテ、山で遭難じゃないか。。。(笑)

震度5もかなり大きいですよね。
喉元過ぎたら暑さを・・・にならないように、早く準備しなきゃと思います。
千尋 2009/08/13 18:43
健保が解散するにあたって、分配金みたいなのでもらった「非常袋一式」
かれこれ3年は経つでしょうか・・・
ちゃんと見直さないとダメだよね(>_<)
さっきも静岡で地震と速報が流れたよ。こわいなぁ。。。
 きのっち 2009/08/15 00:41
3年・・・そろそろ消費期限がヤバイかも?( ̄∇ ̄;)
お水にも期限があるんですよね~
我が家の水もそろそろです。あー!買う物がいっぱい!!(汗)
もやっとfat 2009/08/13 19:38
 東海地震の規模は昨日静岡のM6.5の200倍っていうから、どんだけデカイんだ。
もうびびりまくってます。@w@)^~
 きのっち 2009/08/15 00:42
200倍なんて想像できない!!/( ̄ロ ̄;)\

来ないことを祈りたいです。。。
たろりん 2009/08/13 19:44
このところ地面がおかしいよね。
非常食はたぶんバッチリ。
防災の日によくやってる優れもの非常食必ず買っちゃう(^^;)
でも他のものも大切だね~。
ゴンジャさんのコメントすごい参考になります。
 きのっち 2009/08/15 00:44
本当に、凄く参考になりました。

優れもの非常食、私もチェックしてみまーす♪
興味本位でつい食べてしまいそう・・・(笑)
団塊修ちゃん 2009/08/13 20:47
この前、お片づけされたのでは?
姉さんの口。金持ちは色々あるんだ・・・

口先三寸はやって見せたいね
字余り
 きのっち 2009/08/15 00:46
ん~ 確かに酔ってらっしゃる。。。( ̄∇ ̄;)

でも酔いながら句を詠めるところがスゴイです。(笑)
こんなはずじゃない 2009/08/14 03:20
立ち飲み、いい感じ。いい感じ。
災害のための準備着々と進んでますね。食いだめ、飲みだめ。
なんて、うちも親戚友人全部神戸だからあの時は大変だった。
水が出ないから、サランサップが必需品だったって。
やっぱりゴンジャさんのコメント読むと、
なかなか災害対策もなかなか奥が深そうだ~。
 きのっち 2009/08/15 00:48
サランラップの備えはバッチリ!!
キャンプの時と要領は同じだと聞いたので、その手の準備はしてありますよ~

食いだめ飲みだめをして、この世に未練がないように・・・( '∇')ウフフフフ
シトロン 2009/08/14 07:58
シトロン
美味しそうな焼き鳥とチキン・・・

いいな~~

こないだ書いていた、近場のお店ですか・・笑
 きのっち 2009/08/15 00:49
立ち飲みの雰囲気が楽しいですよ~♪

立っているので、飲みすぎ防止にもなります。
まぁ私は飲みすぎちゃうんですが・・・(ё_ё)キャハ
浜ジョー 2009/08/14 09:43
ひとりでか!? 誘ってくれればいいのにぃ~。≧(´▽`)≦アハハハ

ちゃんと寝れてるの?




 きのっち 2009/08/15 00:51
いやぁ~あんまり眠れてにゃい。。。(-_-;)
でも呑んで食べているので大丈夫かと・・・(笑)

今度このお店も行っちゃいます~?ウフフフ...
mommomo 2009/08/14 10:46
思わず押さえた、テレビ。
でも、その横からまともに本棚が襲ってくる状況。
天井からは、シャンデリア。。。

ダメだ、こりゃ。 
 きのっち 2009/08/15 00:52
テレビは大事だよ~♪
って!命を一番に守ってくださいねー!!/( ̄ロ ̄;)\ヒィ~(笑)

シャンデリア・・・しゅごい・・・
スイング14 2009/08/14 15:39
非常はしごもないの・・・やっぱ、潔くだな!
高尾山、楽しんでケロ(*^o^*)

↑おー!シャンデレア~!
うちは天井からゴキブリぐらいしか落ちて来んぞ(~_~;)
 きのっち 2009/08/15 00:54
うちも~うちも~!!
天井から落ちてくるのはホコリくらい~!!Ψ( ̄∇ ̄)Ψヒャッハッハ~

ハシゴもないとなると・・・祈るしかない?@@;
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