no title【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日(土)

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< no title  | 美容院に行った >


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1916kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
食パン(0.5人前) 85.8 kcal
12時
牡蠣フライ(1.3人前) 341 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
なめこととうふのみそ汁(1人前) 61.5 kcal
きんぴら(1人前) 74.3 kcal
14時
ソフトクリーム(0.4人前) 52.6 kcal
19時
海鮮サラダ(1人前) 150 kcal
ビール(1人前) 140 kcal
清酒(純米)(1人前) 185 kcal
玉ねぎのかき揚げ(天つゆ)(2人前) 242 kcal
アイスクリーム(1人前) 144 kcal
牡蠣フライ(0.6人前) 157 kcal
CoCo壱番屋 なす(0.5人前) 47.5 kcal
  1916 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2009/08/16 15:13
お盆も終わりですねー。ゆっくりできましたか?
私は明日から仕事でちょっとブルー気味です^^;
・・・んでもって帰省中は母親の手料理やそこでしか食べれないと思うものをひたすら食べてました。
体重もはかってないし・・・・怖くて怖くて^^;
因みに私も週末に体重増です。。。。仕事に行くとある程度減ってくるんですけどね。
確かにお休みの日は外食傾向にあるんですけど動く量は断然増えるのに何ででしょうね???
 liberty 2009/08/17 05:54
今日は、私もブルーです。仕事はじまるの、つらい。
うそでも、笑って、がんばるしかないですね。
おいしいものいっぱい食べて癒されましたか? 
びっぷっぎぃさんの田舎はいっぱいおいしいものがありそうでいいですね。
私は、新潟が夫の実家なので遠出をして海沿いまで行ってイワガキたくさん食べてきました。おいしかったです。 あぁー、また太る! 
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