長い一週間でした。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

長い一週間でした。
< 虫の声が・・・ 　｜　今日は骨休み！ >
やっと土曜日にたどり着いた！
いつもは一週間あっと言う間なのに今週は長い。
テニスもプールもお盆休みなのに、
非日常の外出が多かった精かな？

来週からは何時もどおりになる。

【記録グラフ】
食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ニラ卵（1人前） 110 kcal
大根おろし（1人前） 39.2 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
豆腐（1人前） 69.2 kcal
焼き魚（1人前） 157 kcal
大根おろし（1人前） 21.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
ゴーヤ豚肉味噌炒め（1人前） 184 kcal
豆腐サラダ（1人前） 112 kcal
  1368 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2009/08/15 13:39 
一週間が充実していたんですね。長く感じるのはいいことですよ。
私なんか一週間が一日のように感じる。朝起きるともう寝なきゃい
けない・・・あ～～あ！
 ﾏｰﾘｰ 2009/08/15 15:40 
充実の中身がもんだいですね。
愉しみより一寸気の重いことが原因。

何事にも「あそび心」を持つユトリが足りなかった！
Mogart2さんを見習わないと・・・
たろりん 2009/08/15 16:10 
休みは欲しいけど、過ごし方で充実感が違う気がします。
でも、カラダは休まったのではないですか？
ﾏｰﾘｰさんは規則正しく過ごされているから平日に戻るのに支障なさそうですね。
私は休みにだら～とすると、平日スタートに気が重くなってしまってだめです。
 ﾏｰﾘｰ 2009/08/15 21:23 
来週から趣味の教室や仕事も入ってきます。

気持ちを引き締めてファイトです！　
kyo-ka 2009/08/15 21:04 
こんばんは☆
ﾏｰﾘｰさんとは休みが入れ違いでしたね。
休養明けの１週間、長かったですか・・・
明日は我が身。
夏休み明けに辛くならないよう、今から心身共に準備をしておかねば！
 ﾏｰﾘｰ 2009/08/15 21:46 
体の休養はいいとして頭の休養はホドホドに・・・
楽な方へすぐなびいてしまう様です。

ところで大雨の被害はなかったんですか？
はりそん705 2009/08/15 21:54 
明日はゆっくり出来ますか？？？？
ﾏｰﾘｰ 2009/08/16 13:42 
日曜日は、早朝テニスが楽しみです。
メンバーの顔ぶれも６人でした。
明日からに備えゆっくり過ごします。
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