no title【ぱぱあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

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【記録グラフ】
素振り
200回
素振り（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
背筋
80回
背筋（回） のグラフ
 		アルコール
6杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド シャカシャカチキン　ブラックペッパー（1人前） 187 kcal
17時
にぎり寿司 7皿（3人前） 1879 kcal
  2703 kcal
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