休日最後。　猛暑【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>けんすけさんのトップページ>記録ノートを見る>休日最後。　猛暑
09年08月16日（日）

休日最後。　猛暑
< 休日。飲み会。。 　｜　no title >
【今日のできごと】
今日は昼前に、帰省していた弟夫婦が帰った。
子供がいると、移動も大荷物で大変そう。。
エスティマ4人しか乗っていないのに、フル乗車になってた（汗）

夕方彼女が来て、うだうだ話して帰って行った。

今日は体調が思わしくなく、一日引きこもりしていた。
明日からまた仕事なので、ゆっくり休んで仕事に備えなきゃ！

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率。
13.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
1061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
23時
そうめん（1人前） 450 kcal
  1061 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE