歩く【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

歩く
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お仕事で歩く歩く
でも合計距離は平凡、疲れた

【記録グラフ】
歩行数
8500歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
17時
トップバリュ ライトミール　大豆バー　レーズンアーモンド味（1人前） 100 kcal
22時
森永製菓 ウイダー　ウエイトダウンプロテイン（1人前） 78 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
23時
日本酒（1人前） 193 kcal
  1041 kcal
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