高血圧１５０【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

高血圧１５０
< 歩く 　｜　頭痛 >
とまらない、１５０の高血圧
気のせいか頭が痛い、、。
血栓解消に納豆を食べる

【記録グラフ】
歩行数
10000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
28.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
森永製菓 ウイダー（1人前） 78 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
19時
森永製菓 ウイダー（1人前） 78 kcal
21時
トップバリュ 大豆バー（1人前） 100 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
23時
日本酒（1人前） 193 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
トコロテン（1人前） 22.3 kcal
  1538 kcal
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