休日。晴れ【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

休日。晴れ
< 夜勤明け休み。晴れ 　｜　夜勤初日。くもり。 >
今日は、米沢の上杉神社までドライブ。
直江兼嗣縁の地だけあって、観光客で賑わっていた。
帰ってきて、磐梯町の道の駅がオープンして、そこで友人が働いているので、顔を出しに行ってきたが
あまりにも忙しくて、声をかけずに帰ってきた。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率。
14%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
15時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
23時
お好み焼き（0.8人前） 487 kcal
  1663 kcal
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