夜勤初日。くもり。【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

夜勤初日。くもり。
< 休日。晴れ 　｜　夜勤最終日。 >
今日から夜勤。
リストラ対象の人たちは、出勤してくるんだか。
まぁ当事者になったら、自分もやる気無くなるんだろうけど、立つ鳥何とかだ。

雨のため、車で通勤。
今度の休みは、チャリでover100㎞挑戦しようかなっと♪
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率。
11.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
1062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
日清食品 日清麺職人 味噌 108g（1人前） 349 kcal
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
エスキモー　 PARM（1人前） 149 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
エビグラタン（1人前） 266 kcal
  1062 kcal
食事レポートを見る
コメント
saeco* 2009/08/22 21:12 
over100kmイイですねー。
最近長距離走ってないし、あたしもやろうかな:)
けんすけ 2009/08/24 18:27 
結局行けなかったです。。
でも近い将来挑戦しますよ！
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