新婚【じゅのあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月23日（日）

新婚
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7月に入籍した友達、偶然だんなさんの実家が　私の嫁ぎ先のそばで、びっくり！！
今日実家に挨拶しに来たついでに　会う時間をつくってくれた。
いろいろと、話を聞いているうちに　自分の新婚のころを色々と思い出した。
わたしも・・結婚する前からけんかしてたけど、式場決めのときとかもけんかして、も～やめよっかな～って思ったと思う・・
いまは、思い出すのも一苦労・・
ある　おねーさんが、「　だんなと10年いるけど　まだ　完璧に理解できない。新婚のようなもの！　」
と　言っていた。
よい意味にとらえた。いつまでも　新鮮さを忘れず　相手を愛し　自分も愛されるかわいさを持たないと！
まず　おならは、だんな様の前で　ひかえよ～っと！
そして　自分を磨こう！！

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（0.2人前） 20 kcal
卵（0.2人前） 13 kcal
しらす（0.2人前） 8.2 kcal
青のり（1人前） 0.75 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ゴーヤチャンプル（0.5人前） 138 kcal
15時
びっくりドンキー おろしそバーグステーキ 200g（1人前） 493 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
かぼちゃ（0.2人前） 15.3 kcal
じゃがいも（0.2人前） 11.4 kcal
22時
焼きそば（0.6人前） 380 kcal
エスビー食品㈱ ハヤシライス（0.3人前） 67.5 kcal
  1678 kcal
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