今朝は歩かなかった【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

libertyさん

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(女性)

今朝は歩かなかった

< 今日はいっぱい運動... 　｜　雨？ >

今朝は9時にはオフィスで会議なので、
歩かず代わりにトレーシーのレッグトレーニングをやってみた。
やらないよりはマシだから、がんばろう。
気持ち、気持ち。　お弁当に野菜を持っていきます。
それと、クリーム玄米ブランは止めることにした。

【記録グラフ】

食事の記録
1101kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

浜ジョー	2009/08/24 13:48
やはり、おコメが一番良いようです。
liberty	2009/08/25 06:36
はじめまして。　先日浜ジョーさんのサイトへ伺いましたLibertyです。まだまだカラダカラ、ダイエット修行の身です。アドバイスありがとうございます。お米、糖質は大事だと良く聞くので、昨日はおにぎり2個食べました。食べすぎなければいいのですよね、きっと。今後とも、気づいたベースでいいので、ダイエットのこと教えてください。また、サイトにもお邪魔しまーす。(^o^)／はじめまして。　先日浜ジョーさんのサイトへ伺いましたLibertyです。まだまだカラダカラ、ダイエット修行の身です。アドバイスありがとうございます。お米、糖質は大事だと良く聞くので、昨日はおにぎり2個食べました。食べすぎなければいいのですよね、きっと。今後とも、気づいたベースでいいので、ダイエットのこと教えてください。また、サイトにもお邪魔しまーす。(^o^)／

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