stop the debu!【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日(水)

stop the debu!

 | うんこして遅れたy... >
【今日やった運動】
ジョグ
【運動した時間】
40分ぐらい 7キロ弱
【新たな発見】

【今日の感想】
とにかく減量開始。
1月の後期健康診断までに-4㌔。
現実的目標。

【記録グラフ】
ジョギング
6.6km
ジョギング(km) のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング(分) のグラフ
 
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