なかなか帰ってこないよぉ。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

なかなか帰ってこないよぉ。
< やっぱり涼しかった... 　｜　お・つ・か・れ >
昨日の夜、長男は岸和田に行きました。
来月の19・20日に行われる「岸和田だんじり」の曳き手の応援で長男が所属する青年団も
参加することになり結団式をしてきたようです。

昨日の長男のスケジュールはハードで午前中は学校、昼から夕方まで友達とカラオケ。
夜は青年団のみんなと岸和田へ、走りこみ＆結団式。
7時過ぎに出かけていって帰ってきたのは12時を回っていました。
私もダンナも帰ってくるまで落ち着きませんでした。
何度かメールしてみましたが「まだかかる。　まだ岸和田におる」と返信が返ってきました。

次の日は学校があるので起きられるのか心配でした。
一度、学校を休んでいるので先生からも「学校を休まないように…　この学校は出席日数も大事ですから」と
懇談で言われて、できれば休まずに学校に行ってほしいと思っていたので、余計心配でした。

なんとか今朝は起きれましたが「なんか頭が痛い」と言っていたので頭痛薬を飲ませて登校していきました。
夏休みがまだあったらよかったのにね。
今日は帰ってきたら寝かせたほうがいいね。　　これから「だんじり」に向けて忙しくなりそうです。

今日は朝から少し曇っています。　ここ2日連続で毛布を洗っているのですが、今日は一旦お休み。
あと1枚洗ったら終了です。毛布もきれいになりました。　かなり汚れていたので…
ベランダが広いからできることですねー　クリーニングに出すにも家族分4枚はかなりの重さだし、お金もかかるし…

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.2 kcal
11時
岩塚製菓 ぬれせんべい（1人前） 53.3 kcal
12時
ハウス食品 北海道シチュー（1人前） 108 kcal
シチューの具（1人前） 321 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サラダ（0.5人前） 57.4 kcal
ウィンナーソテー（1人前） 342 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 39.2 kcal
19時
さんまのひらき（1人前） 270 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
豚汁（1人前） 78.4 kcal
こんにゃくのおかか煮（1人前） 80.7 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.2 kcal
  2095 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2009/08/26 11:33 
毛布洗うとすっきりしますね～

先日干してたら・・・雨に降られちゃいました（T　T）
 PONPY 2009/08/26 15:22 
私はしっかり週間天気予報をチェックしてから毛布洗いました。
夜も外に干しても大丈夫かどうか確認してから…
雨にぬれた毛布は乾いたかな？
わし　 2009/08/26 12:06 
↑お盆前に、掛け布団をベランダに干してたら雨に降られて・・・　掛け布団がジメ～～～～～っとしちゃったからそのままクリーニングに出したんだけど、お盆休みをちょうどはさんでしまったがために出来上がりが遅くなると言われ、いま、まだ掛け布団がないまま過ごしてる。。。　( Ｔ~Ｔ)
んで、寒いときは、親子３人で赤んぼ用の掛け布団をかぶって寝ておりまふ。　・・・狭い。。。。－－；
 PONPY 2009/08/26 15:24 
あれっ？　わしくんとこはこの時期、タオルケットとか使わないの？
ウチは、この時期タオルケットだよ。　風邪ひかないようにね。
早く掛け布団戻ってくるといいね。
megulalala 2009/08/26 17:49 
こちらも明日から天気が崩れると言うので・・・
無理やり洗いました（笑）
久々に洗濯籠がカラッポに♪＾＾
 PONPY 2009/08/27 10:10 
たしか今日の北海道は雨マークついてたね。
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