no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

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昨日はトランスポーター３を見ている途中で火災探知機が作動。映画がストップして外へ出された。誤作動ということで途中から再上映したが…。気持ちが乗らない。どうしてくれるこれまでの時間！

【記録グラフ】
ジョギング
13km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
6504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
焼きとリセット（1人前） 2000 kcal
無印良品 キャラメルポップコーン（1人前） 376 kcal
フライドベジポテト（1人前） 400 kcal
森永 ハイチュウ　アロエヨーグルト（1人前） 230 kcal
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
14時
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
おにぎり明太子（1人前） 201 kcal
おにぎりサケトロ（1人前） 180 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 276 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 88.4 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
AKAGI ガリガリ君 リッチ チョコチョコ（1人前） 158 kcal
22時
漬けマグロ（1人前） 300 kcal
  6504 kcal
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