ため息【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

ため息
< 退職者・・・。 　｜　夏の疲れ・・・！ >
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出るのはため息ばかりなり・・・・（はぁ～～～）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
3396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
セブンイレブン ジューシーナポリタン（1人前） 474 kcal
セブンイレブン SUSHIサンド（海老サラダ・唐揚げ・鮭マヨ）（1人前） 343 kcal
11時
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
すし（1.2人前） 1270 kcal
17時
サンマの塩焼き（2人前） 548 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
たこ（2人前） 30.4 kcal
大根の味噌汁（1人前） 42.5 kcal
冬瓜の煮物（1人前） 51.6 kcal
  3396 kcal
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