ちょっと体重が増【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

ちょっと体重が増
< 駅まで歩く 　｜　金曜日は >
昨日の楽しい夜から
朝は、落ち込み↓
体重が

【記録グラフ】
歩行数
8000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
コロッケパン（1人前） 474 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
22時
クリームパン（1人前） 229 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
芋サラダ（1人前） 312 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
  2349 kcal
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