金曜日は【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

金曜日は
< ちょっと体重が増 　｜　お酒 >
金曜日は、いつも空いている
気持ちよい朝、散歩
夜も散歩、、お酒がほしい

【記録グラフ】
歩行数
8500歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり（0.5人前） 91 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
17時
アンパン（1人前） 196 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
23時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
燃やし（1人前） 37 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 77 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2010 kcal
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