長島ｽﾊﾟｰﾗﾝﾄﾞ花火【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月29日（土）

長島ｽﾊﾟｰﾗﾝﾄﾞ花火
< no title 　｜　自宅でゆっくり。選... >
【朝ごはん】
　　チャーハン、食パン＋コーンビーフマヨネーズのせ、牛乳
【昼ごはん】
　　釜玉うどん、おでん（大根）、いなり→讃岐製麺
【間食】
　　
【晩ごはん】
　　おにぎり（明太子）、TopValue版カップヌードル
【夜食】

【今日の感想】
　　子供たちが遊園地で喜んでいた。駐車場まで遠く、かなり歩いた

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13214歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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