明け　漫画喫茶

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夏休み最終日

子供と漫画喫茶で

漫画漬け

【記録グラフ】

筋肉量（朝） 59kg	体脂肪量（朝） 12.7kg	基礎代謝 1747kcal
体重 74.9kg	食事の記録 3492kcal	カロリー比較

【食事の記録】

9時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
たぬきうどん（1人前）	519	kcal
10時
ヤマザキナビスコリッツ　ビッツサンド　チーズ　1袋（1人前）	292	kcal
ヤマザキナビスコオレオ　ビッツサンド　バニラ（1人前）	385	kcal
ヤマザキナビスコチップスターのりしお（1人前）	261	kcal
12時
ソースやきそば（1人前）	557	kcal
15時
マース・ジャパン・リミテッドｍ＆ｍ’ｓ　Ｍｉｌｋ　ｃｈｏｃｏｌａｔｅ（0.4人前）	97.6	kcal
19時
ちゃんぽん（1人前）	454	kcal
卵チャーハン（0.5人前）	188	kcal
20時
アサヒビールアサヒスタイルフリー [カン] 500ml（1人前）	120	kcal
サントリーストロングゼロ　ダブルレモン（1人前）	240	kcal
サントリー－196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 500ml（1人前）	290	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　グルコサミン（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　鉄（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
マルマンカリウムバランサー（1人前）	0.39	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
	3492	kcal
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