◎最終日◎【信楽狸ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>信楽狸ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>◎最終日◎
09年08月31日（月）

◎最終日◎
< ///月末なのに/... 　｜　◎９月１日　月初で... >
月末です。。。

゜+｡:.゜(ノ`･Д･)ノ*.オォ゜.:｡+゜

増えてる～

(￣ ￣゜)｡ｸﾞｽﾝ

仕方ないか～　昨日も食べすぎてたし。。

運動量が少ないんだなぁ。。

お風呂を出てから体重を計ったら増えてる～　..･ヾ(|||>Д<)ｼ

でも体脂肪はとんでもなく減ってる・・

(･_･o)ﾝ? (o･_･)ﾝ? (o･_･o)ﾝ?

なんでなん？？

運動してる訳でもない。。

でもって明日の朝にはふえてるんだあぁ。。。
【記録グラフ】
BMI
18.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1022kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
半身浴
17.3分
半身浴（分） のグラフ
 		夜の体重
42.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
7800歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
42.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ スペシャルＫ（1人前） 149 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
メグミルク 低脂肪乳（0.5人前） 38 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
マルヤナギ 金時豆（0.5人前） 88 kcal
白菜（漬け物）（3人前） 19.2 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
18時
マルヤナギ さつまいも ほくほく焼き仕込み（0.5人前） 152 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
湖池屋 ポテトチップス（1人前） 142 kcal
森永製菓 ダース（1人前） 23.3 kcal
ホンダ製菓 えびせんべい（1人前） 46 kcal
19時
ベルギーワッフル（0.1人前） 31.6 kcal
20時
キャラメル（3人前） 39 kcal
  1454 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/08/31 07:33 
あっ！　という間の１ヶ月だったね！^^;
まぁ～、今日、焦っても仕方が無い！
明日から、頑張ろう~♪(≡^∇^≡)ﾆｬﾊﾊ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE