とりあえず【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

とりあえず
< no title 　｜　パニックエアロ >
メールしてみた。
どんな返信がくるかドキドキ・・・。

ま、どんな返事にしろあたしの態度は変えないつもり。
だってやっぱエアロ好きだもん。

【記録グラフ】
食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DHC DHCダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
DHC プロテインダイエット　マンゴー味（1人前） 174 kcal
ダイエー ミルクパン（4人前） 180 kcal
12時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
味噌汁（1人前） 50.9 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
14時
牛乳（1人前） 138 kcal
サブレ（1人前） 93 kcal
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
シャトレーゼ かき氷（1人前） 69 kcal
パスコ 蒸しケーキ（1人前） 64 kcal
18時
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
ゴールドジム クエン酸（1人前） 40 kcal
22時
DHC プロテインダイエット　ココア味（1人前） 177 kcal
笑笑 サーモンのカルパッチョ（1人前） 275 kcal
ＵＨＡ味覚糖 こんにゃくゼリー（5人前） 76 kcal
  1856 kcal
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