9月２日　営業執行部と、会合。【かずまさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かずまさんのトップページ>記録ノートを見る>9月２日　営業執行部と、会合。
09年09月02日（水）

9月２日　営業執行部と、会合。
< 9月１日　喉痛い病... 　｜　9月3日　今日は、... >
朝起床。7時半。
良く眠れた。

朝飯。バナナゴーヤのミックスジュースwithはちみつ。
それと、梅おにぎり二つ。

会社で、カフェオレ100円。

ニュービジネスの件で、社長専務次長にプレゼン。
上手くいくとよいが、どうだか。
昼から、大津の建設会社にお伺い。

ジムにいったが、やっぱりプールは満員御礼。
あふれかえっているほどの事ではないんだけど、
将来的に増えるであろう、老人層を考えると、、
規模を拡大したほうが、フィットしそう。

このままでは、若年層の利用者がますますなくなる。

既存施設を、つぶし、新しい施設を建て直してはどうか。
プールの規模も大きくして、競技に使える規模にしてしまえば、
なるほど便利なことにもなろうかと。

ちょっと考えてみよう。
新しいスポーツジムを作ることで、どんな影響が生まれるか。


あ！それと非喫煙者になって、今日で３日目！
すごいですよおれ。

【記録グラフ】
水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		支出
1015円
支出（円） のグラフ
 		起床時刻
730
起床時刻（） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
牛乳（1人前） 201 kcal
セブンイレブン おにぎり（2人前） 308 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
13時
なか卯 はいからうどん 並（1人前） 412 kcal
17時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
レッドブル・ジャパン レッドブル（1人前） 85.1 kcal
19時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
23時
グリコ パピコ　フルーツミックス（1人前） 87 kcal
  1727 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE