びっくりのり弁　(@_@。【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

あるきん坊さん


1966年生(男性) A型東京都

びっくりのり弁　(@_@。

< 健康診断へ向けて!... 　｜　さくさく >

写真
豚カレー竜田揚げ＆びっくりのり弁

月初めから順調に83kg以下へ突入。今月は、81kg台へ･･･。

なぜ、これが『のり弁』？

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
ナン（2人前）	297	kcal
チリビーンズ（0.5人前）	242	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
豆腐（1人前）	82.8	kcal
12時
ビックリのり弁（1人前）	256	kcal
豚の竜田揚げ（0.6人前）	230	kcal
卵焼き（0.7人前）	104	kcal
キャベツとウインナーの炒め物（1人前）	137	kcal
じゃがいものガレット（0.2人前）	20.6	kcal
フジッコ黒豆（1人前）	49	kcal
15時
さくさくチーズクッキー（1人前）	276	kcal
19時
中華おこわ（1.5人前）	591	kcal
にら玉（1人前）	85.6	kcal
玉こんにゃくの煮物（1人前）	17.8	kcal
リケンわかめスープ（1人前）	21	kcal
21時
アサヒビールアサヒ旬果搾り爽感クラッシュグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前）	182	kcal
	2729	kcal
		食事レポートを見る

2009/09/03 06:54

おはようございます。
奥様の愛情感じるおいしそうなお弁当ですね。いいないいな♪
お料理上手な奥様であるきん坊さんは幸せですね。
うちの旦那はといえば・・・私が奥さんなので
諦めてもらうしかないかなぁ。爆

2009/09/03 22:39

こんばんは。
ポチさん　大丈夫ですよ。
お料理は、愛情が一番のスパイスですから････（*^_^*）。

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ