びっくりのり弁 (@_@。【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日(水)

びっくりのり弁 (@_@。

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びっくりのり弁 (@_@。 画像1
写真
豚カレー竜田揚げ&びっくりのり弁


月初めから順調に83kg以下へ突入。今月は、81kg台へ・・・。

なぜ、これが『のり弁』?







【記録グラフ】
食いしん坊 歩数
16578歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
総歩数
11294歩
総歩数(歩) のグラフ
EX歩数
9089歩
EX歩数(歩) のグラフ
消費カロリー③
450kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
体温
35℃
体温(℃) のグラフ
万歩計
11294歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1855kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2729kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
ナン(2人前) 297 kcal
チリビーンズ(0.5人前) 242 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
12時
ビックリのり弁(1人前) 256 kcal
豚の竜田揚げ(0.6人前) 230 kcal
卵焼き(0.7人前) 104 kcal
キャベツとウインナーの炒め物(1人前) 137 kcal
じゃがいものガレット(0.2人前) 20.6 kcal
フジッコ 黒豆(1人前) 49 kcal
15時
さくさくチーズクッキー(1人前) 276 kcal
19時
中華おこわ(1.5人前) 591 kcal
にら玉(1人前) 85.6 kcal
玉こんにゃくの煮物(1人前) 17.8 kcal
リケン わかめスープ(1人前) 21 kcal
21時
アサヒビール アサヒ 旬果搾り 爽感 クラッシュグレープフルーツ [カン] 350ml(1人前) 182 kcal
  2729 kcal
食事レポートを見る
コメント
ひまわり たんぽぽ 2009/09/02 22:02
こんばんは。 ひまわり たんぽぽです。

ビックリのり弁、小さい頃よく母がつくってくれました。
びっくりではなく、二段にも良くしてもらいましたよ♪

いつもながらおいしそうなお弁当です(^u^)。
ちょっと懐かしくてコメしてしまいました。
おやすみなさい。
 あるきん坊 2009/09/02 22:27
こんばんは。食いしん坊です。コメントありがとうございます。

いつもは2段ののり弁なのですが。
のり入れタッパーを開けてみたら、なんと!のりが1枚しかなかったのです。
新しいものの封を開けている時間がなくて? びっくりになってしまいました。
要は、、、手抜きです、はい。

私は おにぎりにものりを巻かないほど、のりが苦手です。
ラーメンに入っているのりもあるきん坊さんにあげるくらい(ちゃーしゅーは譲りませんが)。
けれど、のり弁作るのは 楽しいです。
となりのポチ 2009/09/03 06:54
おはようございます。
奥様の愛情感じるおいしそうなお弁当ですね。いいないいな♪
お料理上手な奥様であるきん坊さんは幸せですね。
うちの旦那はといえば・・・私が奥さんなので
諦めてもらうしかないかなぁ。爆
 あるきん坊 2009/09/03 22:39
こんばんは。
ポチさん 大丈夫ですよ。
お料理は、愛情が一番のスパイスですから・・・・(*^_^*)。

団塊修ちゃん 2009/09/03 22:08
???あぁ、なるほど、それでビックリか。ビックリでないときは、海苔の下にはおかか?
 あるきん坊 2009/09/03 22:41
こんばんは。
わかっていただけましたか。海苔が、決して足りなかった訳では・・・
ないと思います。
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