9月２日（水）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>9月２日（水）
09年09月02日（水）

9月２日（水）
< 9月１日（火） 　｜　9月３日（木） >


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73.6kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2090kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
74.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 111 kcal
牛乳（1人前） 65 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
12時
お握り（2人前） 302 kcal
ヤクルト BF-1　100ml（1人前） 52 kcal
ワンタン（1人前） 42 kcal
13時
つまみ（1人前） 167 kcal
19時
鶏のクリームシチュー（0.6人前） 317 kcal
厚揚げ（1人前） 122 kcal
ウインナー（1人前） 60 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
日本酒（2人前） 200 kcal
なとり さきいか（1人前） 135 kcal
ハーシー アイス（1人前） 98 kcal
  2088 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE