no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ゴーヤジュース（0.3人前） 57.5 kcal
サラダ（1人前） 54.1 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 23.9 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
吸い物（1人前） 5 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
サラダ（1人前） 4.1 kcal
酢の物（1人前） 11.3 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
だし巻き卵（0.1人前） 23.3 kcal
みかんジュース（1人前） 82 kcal
豚と野菜炒め（1人前） 347 kcal
18時
ソイティー（1人前） 52.9 kcal
石村萬盛堂 コーヒーマシュマロ（1人前） 55 kcal
21時
キムチスープ（1人前） 18.4 kcal
大塚チルド スゴイダイズ（1人前） 75 kcal
22時
豆菓子（1人前） 100 kcal
チョコ菓子（1人前） 100 kcal
  1386 kcal
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