やばい、やばい。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月06日（日）

やばい、やばい。
< 立ちはだかる壁。 　｜　なかなかねぇ・・・... >
体重が増加中です。

原因は、解ってるんです、食べ過ぎです、
お昼、夕食の量が多めになってるのと、
トドメは週末、土日の外食です。

外食すると、どうしても食べ過ぎちゃう、
貧乏性なんでしょうかねぇ？。

ちょっと体が重くなった気がするし、
早めに軌道修正です。

小食に戻さないと・・・・・。

【記録グラフ】
ウエスト
89cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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