gennmaiさん
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09年09月06日（日）
御殿場へ |
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< 寝坊
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{今週のテーマ｝三章仕上げ
{今日の目標DSで三章と民法を攻める！
車の中でほかのことはしないよ。
｛起床時間｝6時半時
｛達成度｝３０％
｛反省点｝ 農地法でてこずった。予想はしてたけど・・。
｛対処法｝
｛今日の幸せ度｝１００ ％
｛良かったこと｝早起きしてるからか、父が禁煙がんばってるからか、小さなことがすごく幸せに思える。
完璧に思える。
｛進歩した点｝なんだか最近、率先してすべてを始められるようになった。
早起きのおかげ？フォーカスのおかげ？
｛就寝時間｝11時。ipodが起動しなくて、致命的。
｛欲しいもの、したいこと｝インサイト。もう買っちゃおうかな。父にマッケンナの禁煙本を買ってあげようと思う。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| DHC マルチミネラル（1人前） |
1.8 |
kcal |
| 小林製薬 ビタミンB群（1人前） |
0.57 |
kcal |
| DHC ビタミンC（1人前） |
4.6 |
kcal |
| DHC DHA（1人前） |
--- |
kcal |
| EPA（1人前） |
--- |
kcal |
| 8時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 焼き鮭（1人前） |
148 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
51 |
kcal |
| 10時 |
| マカダミアナッツ（1人前） |
14.4 |
kcal |
| 12時 |
| オムライス（1人前） |
659 |
kcal |
| カポナータ（0.5人前） |
208 |
kcal |
| 18時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| スーパー美白ゼリー（1人前） |
160 |
kcal |
| 19時 |
| DHC DHA（1人前） |
8.9 |
kcal |
| DHC EPA（1人前） |
4.1 |
kcal |
| ハウス ゼラチン（1人前） |
17.6 |
kcal |
| 長いも（1人前） |
19.5 |
kcal |
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1538 |
kcal |
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