筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】
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09年09月06日(日)
筋トレ
< フットサル
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階段昇り >
My wife baked banana cake.
It's so sweet and I like it.
I don't like banana without modification.
But I like sweet treats used banana.
【記録グラフ】
何かの運動
1回
骨格筋率(体幹)
31.7%
骨格筋率(全身)
36.4%
骨格筋率(両足)
53.5%
骨格筋率(両腕)
41.5%
皮下脂肪率(両足)
12.2%
皮下脂肪率(両腕)
13.4%
体脂肪率
11.9%
カロリー比較
食事の記録
1820kcal
体重
58.6kg
【食事の記録】
10時
ニチレイフーズ 焼きおにぎり
(1人前)
78
kcal
梨
(1人前)
73.1
kcal
13時
パスタ
(1人前)
378
kcal
サラダ
(1人前)
37.4
kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト
(1人前)
50
kcal
15時
フレッシュネスバーガー バナナケーキ
(2人前)
486
kcal
20時
ドライカレー
(1.5人前)
680
kcal
サラダ
(1人前)
37.4
kcal
1820
kcal
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