筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月06日（日）

筋トレ
< フットサル 　｜　階段昇り >
My wife baked banana cake.
It's so sweet and I like it.
I don't like banana without modification.
But I like sweet treats used banana.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
31.7%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
53.5%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41.5%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
12.2%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
13.4%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（1人前） 78 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
13時
パスタ（1人前） 378 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
15時
フレッシュネスバーガー バナナケーキ（2人前） 486 kcal
20時
ドライカレー（1.5人前） 680 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1820 kcal
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