階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

階段昇り
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I play baseball once a month.
When I was elementary school student, I had played it.
I was pitcher and some positions.
Now, I always play center field.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 82.8 kcal
18時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
21時
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1240 kcal
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