だるい【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

だるい
< コナミ 　｜　降圧剤 >
だるくて眠い一日
散歩も出来ず家に帰る

【記録グラフ】
歩行数
5000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
28%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり（1人前） 182 kcal
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
17時
ほっかほっか亭 おにぎり（1人前） 182 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
23時
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
株式会社きむら食品 もち（1人前） 78 kcal
  1334 kcal
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