71日目　連続出張シリーズ第3　4日目【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

71日目　連続出張シリーズ第3　4日目
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【記録グラフ】
家事時間
0分
家事時間（分） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		腹囲
85cm
腹囲（cm） のグラフ
ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
松屋 朝定食 納豆（0.8人前） 496 kcal
12時
おにぎり（2人前） 379 kcal
マカダミアナッツ（5人前） 72 kcal
14時
マカダミアナッツ（5人前） 72 kcal
16時
マカダミアナッツ（5人前） 72 kcal
18時
スイートファクトリー チーズケーキ（1人前） 395 kcal
  1486 kcal
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