秋風～首が痛いじゃねーか【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

秋風～首が痛いじゃねーか
< 事故ったyo!!! 　｜　修理費用～愚痴 >
今日は朝から首が痛い。
昨日の事故の影響かしら。
いまさらやってきたムチ打ちに悩まされつつも家族サービス。

こ〇もの国でチビを遊ばせ
久しぶりにボートに乗った。

日差しは強いけど　風は秋。
一番過ごしやすい季節。

さて
夜になり９㌔ジョグ。
心肺は調子いいけど
筋力がついていってない感じ。

しばらく自転車ないから走りこむか。
【記録グラフ】
ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
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