階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

階段昇り
< バドミントン 　｜　階段昇り >
I play badminton twice a month.
We have played it until now.
But we can't play it because the gym will be break down next month.
We need to find another place.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
10時
日本コカ・コーラ ヨーロピアン（1人前） 30.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
カレー（1人前） 905 kcal
  2117 kcal
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