no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
10678歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
7時
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
12時
お好み和膳（1人前） 455 kcal
20時
野菜サラダ（1人前） 50 kcal
ニョッキ（1.5人前） 75 kcal
鮭のポワレ（0.5人前） 125 kcal
牛ヒレ肉ポワレ（0.5人前） 90 kcal
フォアグラポワレ（0.5人前） 115 kcal
チーズ（5人前） 100 kcal
すかいらーく 生ビール（1人前） 124 kcal
ワイン（6人前） 438 kcal
22時
ハイボール（2人前） 120 kcal
  1976 kcal
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