no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月11日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
3770歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
ダイエー ちくわ（1人前） 24 kcal
14時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
無印良品 オニオンスープ（1人前） 31 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
16時
えびサラダ（1人前） 47 kcal
刺身（0.5人前） 50 kcal
白身魚ポワレ（0.4人前） 100 kcal
牛ロースポワレ（1人前） 200 kcal
17時
FUZIYA 茶碗蒸し（0.9人前） 35.1 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ビール（1.5人前） 210 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
チーズケーキ（0.3人前） 86.3 kcal
生クリーム（2人前） 82.4 kcal
21時
野菜炒め（0.6人前） 157 kcal
22時
アサヒビール スタイルフリー（2.3人前） 276 kcal
  1967 kcal
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