no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月16日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
5641歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（0.6人前） 300 kcal
20時
ハムステーキ（1人前） 120 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
とうもろこし（0.7人前） 80.5 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 240 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
  1464 kcal
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