no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月15日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
9731歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
12時
ampm ロールスターズ　サラダロール（0.2人前） 67.4 kcal
フランスパン（1.5人前） 105 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
19時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
マグロ焼き（2人前） 200 kcal
つみれ（1人前） 33.9 kcal
マグロの竜田揚げ（0.2人前） 69.6 kcal
ファーストキッチン カルボナーラ（0.2人前） 109 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
20時
ワイン（4人前） 292 kcal
22時
ハイボール（2人前） 120 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  1797 kcal
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