no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月18日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
23860歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
蓬萊 肉まん（1人前） 298 kcal
12時
イーストリートベーグルズ チーズ ベーグル（1人前） 314 kcal
16時
野菜スープ（0.6人前） 58.6 kcal
22時
マグロ（0.5人前） 50 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
牛肉（1人前） 70 kcal
タン（1人前） 40 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
マッシュルームオイルバター（0.5人前） 35 kcal
すかいらーく 生ビール（2人前） 248 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
23時
ハイボール（2人前） 120 kcal
キャベツサラダ（0.7人前） 70 kcal
  1534 kcal
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