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09年09月11日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
74kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
御飯（1人前） 235 kcal
吉野家 みそしる（1人前） 41 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 76.8 kcal
15時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
ツナ（1人前） 226 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
とうふ（3人前） 248 kcal
紀文 はんぺん（1.2人前） 98.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
吉野家 味噌汁（1人前） 41 kcal
ピスタチオ（5人前） 15.4 kcal
20時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ウォッカ（1人前） 72 kcal
  1942 kcal
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