日勤休出。【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月11日（金）

日勤休出。
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今日は日勤休出。
会社は暇だったが最後まで居た。
今月は休出5回出るので、給料は15万upといったところかな♪不況だから、無駄使いしないで貯めておかなきゃ。。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率。
12.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
13時
あけぼの 担々麺（1人前） 552 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
サンマ（1人前） 283 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
23時
キリン ゼロ（2人前） 133 kcal
  1438 kcal
食事レポートを見る
コメント
saeco* 2009/09/12 20:42 
5日出てるのかー。お疲れです:)
でも15万up！すっごい！
使い道が楽しみですね:D
けんすけ 2009/09/12 21:57 
お互いお疲れ様ですね。
体力には多少自信があるので、過労死しない程度に頑張ります（笑）
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