休日。【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

休日。
< 日勤休出。 　｜　休出。 >
週末唯一の休日。
でも色々公用があり、あまり休んだ気がしないなぁ。。
ビール飲んで、明日もがんばるぞぃ！

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率。
13%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
1446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番（1人前） 451 kcal
19時
ピザ（1人前） 620 kcal
21時
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
  1446 kcal
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