9/13【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日（日）

9/13
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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご焼き　ねぎかつお（1人前） 146 kcal
11時
サークルK サンクス おにぎり 焼鮭（1人前） 182 kcal
15時
サークルK サンクス おにぎり　ちりめん山椒（1人前） 181 kcal
19時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
  1614 kcal
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