フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あたりばんさんのトップページ>記録ノートを見る>フィットネスクラブ
09年09月14日（月）

フィットネスクラブ
< 家庭菜園 　｜　友人宅訪問 >
最高血圧１２３　最低血圧６３　脈拍数７０


ストレッチ体操３０分とエアロバイク２５分４７ｷﾛｶﾛﾘｰヒップアブダクション４０㎏２０回、ローイングマシーン２０㎏２０回、トレットミル３２分、速度５．８㎞、１９３ｷﾛｶﾛﾘｰ、レックプレス４０㎏３０回、チェストプレス２０㎏２０回、ウェイトマシーン１０回、ダンベル３㎏９０回、腕立て２０回、約２時間２０分、明日は日Ａです

【記録グラフ】
最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE