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09年09月15日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
74.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
吉野家 味噌汁（1人前） 41 kcal
さばみそ（1.2人前） 262 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
味噌野菜炒め（0.5人前） 71.1 kcal
エンドウ豆（0.5人前） 35.2 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
19時
マルちゃん 焼きそば（1人前） 281 kcal
キャベツ（1人前） 20 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
oto かつお 刺身oto（1人前） 248 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
  1672 kcal
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