9/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

9/15
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【記録グラフ】
万歩計
9049歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
ファンケル うこん（1人前） 3 kcal
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
15時
ぼんち ぼんち揚 95g（0.1人前） 51.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  1396 kcal
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