今日は【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

今日は
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忙しい〜〜

【記録グラフ】
食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
はくばく 十六穀ごはん（1人前） 113 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 49.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
14時
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
パスタ（1人前） 37.8 kcal
コンソメスープ（1人前） 4.1 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐サラダ（1人前） 117 kcal
16時
あられ（1人前） 7.6 kcal
20時
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カルビー フルーツグラノーラ　南国トロピカル（1人前） 255 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
  1861 kcal
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